Nije gladovala, nije posezala za ekstremima, a rezultat je iznenadio mnoge. Promjena koju je napravila za samo mjesec dana pokrenula je lavinu komentara. Iza svega stoji odluka koja je mnogima promakla i upravo u tome je poenta ove priče.
- U vremenu kada se brze dijete i instant rješenja nameću kao jedini put do promjene, rijetko se govori o onome što zaista daje rezultate – jednostavnosti, disciplini i dosljednosti. Upravo takav pristup pokazao se ključnim u priči o promjeni navika koja nije bila vođena željom za senzacijom, već potrebom za boljim osjećajem u vlastitom tijelu. Bez magije i prečica, uz stručnu podršku i jasno postavljene granice, moguće je napraviti pomak koji se ne vidi samo na vagi, već i u svakodnevnom životu.
Marija Šerifović je tokom proteklih mjeseci privukla pažnju javnosti ne samo zbog muzike, već i zbog vidljive fizičke transformacije. Kako je sama isticala u razgovorima, za samo sedam dana izgubila je tri kilograma, dok je u periodu od mjesec dana taj broj porastao na ukupno sedam. Ipak, iza tog rezultata nije stajala rigorozna dijeta niti odricanje koje ostavlja posljedice, već jasno definisan plan ishrane, rutina i savjeti nutricioniste.
Iako je navikla na reflektore, nastupe i stalni pritisak javnosti, Marija se, kao i mnogi drugi, godinama suočavala s oscilacijama u težini. Umjesto da sama eksperimentiše ili slijedi trendove koji obećavaju brze rezultate, donijela je odluku da se obrati stručnjaku. Taj korak pokazao se presudnim. Cilj nije bio samo mršavljenje, već kontrola, osjećaj lakoće, više energije i mentalni balans. Promjena je bila planska, a ne impulsivna.
- Njena svakodnevica počinje jednostavno i bez komplikacija. Jutarnji ritual započinje zelenim čajem, koji pomaže organizmu da se razbudi i pokrene metabolizam. Nakon toga slijedi lagan, ali hranljiv doručak. Često bira palentu pripremljenu na vodi, uz dodatak nemasnog sira, jer joj takva kombinacija pruža sitost bez osjećaja težine i umora.
Druga česta opcija su zobene pahuljice uz voće poput jabuke ili kivija, uz dodatak badema. Povremeno u obrok ubacuje i suhe šljive, koje imaju pozitivan uticaj na probavu. Ključ svega je balans – nema izgladnjivanja, ali ni prejedanja. Hljeb se rijetko nalazi na njenom jelovniku, a kada se pojavi, to je integralna kriška u kombinaciji s purećim prsima i svježom salatom.
Ovakav način ishrane nije doživjela kao kaznu, već kao prilagođavanje vlastitom ritmu i potrebama. Marija je više puta naglasila da joj je najviše pomoglo to što je prestala da jede „usput“ i pod stresom. Hrana je ponovo postala svjestan obrok, a ne odgovor na nervozu ili umor. Promjena odnosa prema hrani bila je jednako važna kao i promjena samog jelovnika.
- Ipak, Marija Šerifović je mnogo više od priče o kilogramima. Rođena u Kragujevcu, izrasla je u jednu od najsnažnijih vokalnih pojava na regionalnoj muzičkoj sceni. Pobjeda na Evroviziji 2007. godine s pjesmom „Molitva“ donijela joj je međunarodno priznanje i trajno mjesto u muzičkoj istoriji. Emocija, autentičnost i snažan glas ostali su njen zaštitni znak kroz sve faze karijere.
Tokom godina gradila je svoj put bez kalkulacija, kombinujući različite muzičke pravce i ostajući dosljedna sebi. Publika je cijeni zbog iskrenosti, kako u pjesmama, tako i u javnim nastupima. U knjizi i filmu „Ispovest“ otvoreno je govorila o ličnim borbama, čime je dodatno učvrstila odnos s ljudima koji je prate i u njoj prepoznaju autentičnost.
Danas, kao mentor u „Zvezdama Granda“, svoje iskustvo prenosi mlađim generacijama. Njena direktnost i energija često su tema komentara, ali upravo ta otvorenost i iskren pristup čine da joj kandidati i publika vjeruju. Bez uljepšavanja, Marija govori o radu, disciplini i odgovornosti – vrijednostima koje primjenjuje i van scene.
- Na kraju, ova priča nije priča o savršenstvu, već o odluci. Odluci da se sebi i tijelu pristupi s više pažnje i poštovanja. Marijin primjer pokazuje da promjena ne mora biti dramatična da bi bila učinkovita. Nekad je dovoljno malo discipline, pravi savjet i spremnost da se ide korak po korak. Upravo u toj jednostavnosti leži snaga promjene koja traje.
