Mišljenja na internetu su podijeljena kada je riječ o tome koliko se često treba kupati ili tuširati. Podrazumijeva se da to ovisi o tome kakav posao obavljate i koliko se znojite, ali ne zaboravimo da je sve u pretjeranoj količini loše. Danas otkrivamo šta jedan stručnjak ima da kaže o tome.
Dr. James Hamblin postavlja pitanje kako i zašto je postao “tip koji se ne tušira”. Za BBC je rekao: “Postaje slavan. Počinje se osjećati kao norma.” Sa svojih 37 godina, dr. Hamblin je specijalist preventivne medicine i ima cijenjena akademska imenovanja kao izvanredni profesor na Yale School of Public Health i kao kliničar.
Partner je s uglednim američkim časopisom Atlantic, u sklopu kojeg je 2016. godine napisao članak “Prestao sam se kupati, ali život je preživio”. Unutar ovog rada, razmišljao je o velikim količinama vremena, novca i vode nestale tijekom kupanja, te je li ulaganje dovodilo u pitanje pojedinosti o stvarnom rasipanju. Godine 2020.
Hamblin je još dublje istražio osobno iskustvo objavljivanjem Clean: The New Science of Skin and the Art of Simplicity, s obzirom na to zašto je takva knjiga o tako ogoljenom životu privlačna. Hamblin cijeni činjenicu da je dobra oralna higijena, koja uključuje pranje ruku i korištenje četkica za zube, važna. Međutim, on također implicira da, samo možda, misli da osoba ne bi trebala biti toliko oprezna s drugim dijelovima svog tijela.
- Za Hamblina je odluka da se prestane tuširati bila eksperiment koji će dovesti do konačnog izbacivanja sapuna. Očistio je svoju namjeru, pokazujući da je želio pratiti što će se dogoditi ako se ovako ponaša.
Mnogi ljudi koje poznajem zapravo se ne zamaraju prečestim kupanjem. Iako sam shvatio posljedice koje bi mogle uslijediti, nastavio sam utažiti svoju znatiželju poduzimajući eksperiment kako bih saznao koji su učinci mogući. Što je ispalo iz ovoga, nakon što se 2015. odlučio prestati tuširati?
Kaže da se tijelo s vremenom prilagodi i prirodan miris nije tako loš, “plus to s vremenom smanjuje vašu masnu kožu, tako da nije tako masna.” Normalno je da ljudi operu kosu šamponom i skinu svu masnoću s kose, zatim njeguju i vrate sva sintetička ulja. Tvrdi se da će se vaša kosa postupno vratiti u stanje slično kako je bilo prije tih proizvoda. Liječnik je primijetio da je ta evolucija bila spora.
- Ta je osoba počela smanjivati potrošnju sapuna, šampona i dezodoransa, odlučujući se rjeđe tuširati. Par je sa svakodnevnog tuširanja prešao na kupanje svaka tri dana, a onda su potpuno prestali koristiti vodu za čišćenje.
Hamblin se prisjeća trenutka u svom životu, koji nije bio tako davno, kada se radovao osjećaju jednostavnog užitka tuširanja. Nepridržavanje ove osnovne navike dovelo je do neugodnog mirisa tijela i masne kože. Ali učestalost događaja je s vremenom opala za Hamblin. Tvrdio je da kako je postupno smanjivao primjenu vode i gore spomenutih proizvoda, smanjila se i njegova ovisnost o njima.
Za suhu kožu, zdrava kožna barijera ovisi o lipidima i dobrim bakterijama, koje će se boriti protiv gubitka hidratacije i infiltracije neprijateljskih bakterija. Uz očitanje od 5,5 u smislu pH, koži omogućuje stvaranje optimalnog okruženja koje će odvratiti rast patogenih mikroba i spriječiti štetne egzogene utjecaje.
- Kisela priroda vaše kože stvara prirodnu barijeru koja štiti od infekcija, iritacija, alergija i suhoće, promičući tako zdravlje vaše kože. Međutim, takva se zaštitna funkcija može poništiti korištenjem oštrih proizvoda za njegu.
To može izazvati svrbež, kao i iritaciju i suhoću. Ponekad se mogu pojaviti male pukotine na koži kroz koje bakterije, zajedno s alergenima, ulaze u tijelo. Prisutnost bakterija na površini kože općenito pojačava vrstu stimulacije koju zahtijeva imunološki sustav. Vrlo brzo uklanjanje ovih bakterija, pri čemu je najčešće riječ o prekomjernom pranju, također remeti tu ravnotežu i može dovesti do poremećaja.
Iako do ovog poremećaja dolazi iz razloga što se tijelo bori da što brže stvori potrebna antitijela, najvećim dijelom dolazi zbog brze prekomjerne eliminacije prirodne kožne flore. Tome najviše pridonose antibakterijski sapuni, koji su vrlo oštri u svom načinu rada. Dijete će biti osjetljivije jer prirodno nema kiseli omotač za zaštitu od invazije klica, a obično je pH vrijednost 5,5.
Zbog toga većina dječjih liječnika i liječnika za kožu ne preporučuje svakodnevno kupanje beba. Pitanje koliko često se tuširati nema jednoznačan odgovor. Većina stručnjaka kaže da jednom dnevno može biti prikladno kupanje, ali neki od njih vjeruju da bi pranje dva ili tri puta tjedno moglo biti bolje za opće zdravlje.
