Visoki kolesterol može se pokazati izuzetno opasnim za naše opće zdravlje ako ostane neotkriven i bez nadzora bez mogućih koraka za njegovo sprječavanje. Danas otkrivamo neke znakove da je visok holesterol u organizmu.
Dolazi s nekoliko simptoma, a ovdje je više o tome. Visoki kolesterol ima ogroman učinak na zdravlje. Stoga bi svi primijećeni simptomi trebali dovesti do trenutačne promjene dnevnih navika. Zbog toga je visok kolesterol veliki rizik s kojim se mnogi ljudi suočavaju, a da toga nisu ni svjesni. Sama bolest obično nema nikakvih simptoma, ali može dovesti do vrlo ozbiljnih problema poput srčanog ili moždanog udara.
Stoga biste trebali vrlo ozbiljno razmisliti o promjeni svojih navika. Dr. Angela M. Bell tvrdi da postoje slučajevi u kojima se povišena razina kolesterola može manifestirati kroz specifične simptome, kao što su problemi s pamćenjem i koncentracijom ili problemi povezani s probavom. Tipično, visoki kolesterol ne predstavlja nikakve znakove i simptome; nego je to problem za cirkulaciju, što onda može biti problem za mnoge dijelove vašeg zdravlja.
- Na primjer, nepravilan protok krvi može utjecati na probavni sustav i oči pojedinca gdje postoje slučajevi kratkotrajne sljepoće ili zamagljenog vida prema ispitivanju stručnjaka na tom području. Nadalje, bijele mrlje ispod kože mogu biti još jedan simptom ove bolesti.
Prema studiji koju su proveli kineski znanstvenici, visoke razine kolesterola u krvi mogu štetiti radu mozga, posebice pamćenju i sposobnosti fokusiranja. U dogledno vrijeme, ovaj problem može pomoći utrti put smrtonosnim bolestima poput srčanog ili moždanog udara.
Već smo govorili o uobičajenim simptomima moždanog udara na Zdravé Stravování. Simptomi srčanog udara obično uključuju bol u prsima, otežano disanje i osjećaj nesvjestice. Znakovi nedovoljnog protoka krvi vidljivi su u udovima – može se manifestirati kao osjećaj bockanja, nedostatak osjetljivosti.
Zdrava prehrana vrlo je važna za prevenciju niza zdravstvenih problema. Visoki kolesterol može se regulirati bez lijekova, prirodnim putem. Ako vodite zdrav život, možda ćete vratiti kolesterol u normalu za samo nekoliko dana. dr. Debra Sullivan predlaže kontroliranje odabira obroka jer je brza hrana često povezana s visokim kolesterolom.
Stoga zamijenite masnoću i prerađenu hranu u svojoj prehrani voćem, cjelovitim žitaricama, mahunarkama, povrćem i drugom hranom bogatom vlaknima. Web stranica Healthline također preporučuje uključivanje neke fizičke aktivnosti u vaš dan, poput hodanja, trčanja ili plivanja; smanjenje unosa alkohola; i prestanak pušenja. Ove dvije radnje mogu uzrokovati velike zdravstvene probleme.
- Štoviše, bilo bi mudro rezervirati pregled kod liječnika nakon nekoliko godina kako bi se obavili potrebni testovi kako bi se procijenilo postoji li rizik od bolesti. Tijelo u potpunosti ovisi o kolesterolu jer je on neophodan za pravilno funkcioniranje svih stanica.
Djeluje kao građevni blok za stanične i unutarnje stijenke. Nadalje, u određenim organima kolesterol obavlja specifične funkcije. To uključuje sintezu količne kiseline u stanicama jetre, proizvodnju steroidnih hormona u korteksu nadbubrežne žlijezde i spolnim žlijezdama te transport nekih vitamina poput A, D, E i K, koji su topivi u mastima.
Kolesterol u tijelu potječe iz dva izvora: endogenog i egzogenog. Stanice imaju sposobnost sintetizirati kolesterol i također povećati unos hranom. Istraživanja pokazuju da se dvije trećine kolesterola u tijelu proizvodi; iznosi oko 800-900 mg/dan kod odrasle osobe. Preostala jedna trećina dolazi iz hrane.
Uzimajući u obzir sposobnost tijela da sintetizira ogromne količine, dovoljan je prehrambeni unos od oko 150-300 mg dnevno iz hrane. Većinu kolesterola u tijelu sintetizira jetra. Sinteza kolesterola također se događa u crijevnoj sluznici i nadbubrežnim žlijezdama. Kada se proizvodi, kolesterol kroz krvotok pronalazi put do stanica u tijelu.
