Za danas imamo nešto jako zanimljivo, tema koja će sigurno zanimati sve žene u godinama. Kako učiniti sebe sretnim ako imate više od 50? Danas otkrivamo malo više o svemu tome.
U ono što mnogi smatraju svakodnevnom mukom, “jeftini dopamin” preplavljuje, površna zadovoljstva koja bi mogla samo nakratko ublažiti bol. Definitivno nije znak konačne sreće. To je šuplji obrok, to su televizijske serije koje zamjenjuju životna iskustva, to su višesatni telefonski razgovori o tuđim životima (u biti tračevi).
Profesionalni razvoj je već godinama nešto daleko na horizontu; dok se osobni odnosi pretvaraju u sve začaraniji krug ovisnosti i tjeskobe. Kada pojedinci zbog svoje veze žive zajedno pod istim krovom zbog nevoljkosti razdvajanja ili ne postoji alternativni smještaj, trud uložen u lociranje i osiguravanje mjesta za iznajmljivanje se, u najboljem slučaju, cijeni.
Stan je jedan od onih naslijeđenih tipova koji se neko vrijeme niti ne sviđa jer nije bilo sredstava za nabavu novog. Kada se čini da novca ima, sredstva su dovoljna samo za hranu i osnovne režije. Spominjanje salonskog bojanja kose i samousavršavanja činilo bi se daleko i dalje, ta će iskustva na kraju biti doista preobrazbena.
- Nažalost, žena koja se nađe u takvoj situaciji često se osjeća kao da je vrijeme stalo, nesposobna za obavljanje aktivnosti poput obilaska prirode ili igre s djecom jer, prema njegovim riječima, “ili nedostaje vremena ili su troškovi previsoko.”
Što treba promijeniti? 1. Poboljšajte svoju odjeću. Odjeća bi trebala biti više od samog sjedenja u ormaru; treba ga smatrati putem kojim se izražavate, ali i načinom da potvrdite svoj značaj drugima. Kad žena sama sebi kaže “ovo će biti dovoljno”, to često ukazuje na duboko ukorijenjeni impuls da se suzdrži.
Stvar se manje odnosi na novčane brige, a više na vlastitu vrijednost. Naša odjeća utječe na percepciju koju drugi imaju o nama, oblikuje našu sliku o sebi, pa čak može utjecati i na izbore. Vrlo revno štedjeti na svom izgledu znači da se ne ubraja među najbolje. Psiholozi su dugo primijetili da se čim počnemo ulagati i cijeniti svoju jedinstvenost, to pozitivno odražava na sva druga područja našeg života.
- To je slika, izjava svijetu, koja kaže: “Zaslužujem bolje”. Ovaj tekst nema nikakve veze s pričanjem o otmjenim brendovima ili praćenjem onoga što se događa u svijetu mode. Odnosi se na odijevanje kako bismo istaknuli staloženost u sebi. Kreni dječjim koracima.
Vrijeme je da promijenite pogled na ono što imate u ormaru. Izbacite sve dotrajale stvari, te one koje vam se ne sviđaju ili vam više ne pristaju. Barem napravite mjesta za nešto novo. Dobra slika o sebi podići će vam razinu samopouzdanja; ovo će vam također otvoriti nova profesionalna i osobna vrata. Na trenutak dobro pogledajte svoj ormar i primijetite kakav učinak počinje imati na druge oko vas.
Usporedno, kada se osjećate na vrhu svijeta, standardi koje ste postavili za život također su malo viši. 2. Počnite jesti bolje Izreka “mi smo ono što jedemo” je prilično doslovna. Ono što konzumiramo izravno utječe na naše zdravlje, energiju, raspoloženje i ciljeve koje si želimo postići. Nasuprot tome, loša prehrana nudi život u siromaštvu.
Većina nesretnih, onih koji slabo troše redovito se hrane jeftinom, jednoličnom hranom; razne tjestenine, žitarice i kruh—da spomenemo nekoliko visokih ugljikohidrata. Preispitajte svoje prehrambene navike. Super je što na Internetu možete pronaći puno dobrih informacija o čistoj i zdravoj prehrani. Vjerujte mi, ne košta puno više, pogotovo ako ste osoba koja voli bagele, snickerse, energetska pića i kobasice.
I vidjet ćete da možete uštedjeti. 3. Sklonost izbjegavanju odgovornosti za vlastiti život Rečenica “Ne mogu jer nemam vremena, novca, energije…” najčešći je oblik isprike koju koriste ljudi koji još nisu dosegli točku u životu pri čemu su spremni suočiti se sa stvarnošću i priznati da su sami odgovorni za svoj život. Težak? Možda.
Ali kada svoje odluke počnete pripisivati ne onome što je izvana, već unutar vašeg života, primijetit ćete da pomaci dolaze odmah. Tko ne voli mala životna zadovoljstva? Ali kada to zadovoljstvo postane rutina – svakodnevni šoping, druženje s prijateljima, grickalice ili čaša-dvije vina, ono se iz obične sreće pretvara u ovisnost.
- Dugoročno planiranje života vjerojatno će se suočiti sa značajnim poteškoćama kod ljudi koji traže zadovoljstvo u neposrednim okolnostima. Umor prati svaki trenutak radosti dok ljudi žure pronaći sljedeći izvor uzbuđenja.
