Ispovijesti su jako popularna forma online sadržaja i svi ih danas dijele anonimno kako bi se to proslavilo i postalo viralno. Danas vam otkrivamo jednu jako novu i popularnu ispovijest.
Ljudi prolaze kroz mnoge situacije u životu, a neki od njih žele svoja iskustva podijeliti s drugima. Tako su ispovijesti stekle veliku popularnost na društvenim mrežama, a danas vam donosimo jednu. Šest mjeseci nakon ženidbe moga sina, moja je snaha rodila bebu koja poskakuje. Sramota je bila tolika da sam mislila da će istisnuti život iz mene. Ostala sam u kući deset dana jer me svaki moj korak sve više vukao van.
Ali ono što je uslijedilo nakon sramote pokazalo se još strašnijim. Uvukla se sumnja! Počela sam se raspitivati je li moj sin otac tog djeteta ili nije. Ta mi se misao motala po glavi nekoliko dana, a na kraju sam zaključio da je trošak testa očinstva nešto što treba opravdati. Uzorke sam skupljao diskretno i potom ih dostavljao u laboratorij.
- Tek tada je istina izašla na vidjelo. Nakon otvaranja koverte saznao sam da moj sin nije otac djeteta. Od šoka sam pao na koljena. Žureći sinu pokazati objavu, susreo sam ga kako mi umjesto toga pljune ravno u lice.
Izjavio je da ga rezultati i identitet oca ne zanimaju, s uvjerenjem da to nije on. Na kraju sam se od potpuno zdrave dame transformirala u damu opterećenu višestrukim zdravstvenim problemima. Moje zdravlje bilo je potpuno ugroženo i ograničeno problemima povezanim s krvnim tlakom, masnoćom i šećerom. Čisti apsurd djeteta, odgajanog nakon što je doveden na ovaj svijet, teško je podnošljiv.
BONUS TEKST
Studija koju su proveli znanstvenici iz Sydneyja otkrila je da je više od 50% njih imalo već postojeća stanja poput hipertenzije, demencije ili neke vrste kognitivnog oštećenja. Nadalje je, iz tog dijela istraživanja, utvrđeno da je svaki pojedinac u prosjeku konzumirao 4,6 lijekova od kojih su najčešći bili oni za krvni tlak i srčana oboljenja.
- Nasuprot tome, desetogodišnjaci su u prosjeku popili 6,7 lijekova. Kod starijih osoba vlada polifarmacija koja predstavlja tipično stanje uzimanja, najčešće pet ili više istodobno korištenih lijekova.
Većina stogodišnjaka ili skoro stogodišnjaka ima raznoliku, nutritivno dobru prehranu. Novo istraživanje sa Sveučilišta u Sydneyu pokazuje da ti ljudi često unose 57-65 posto hrane iz ugljikohidrata, 32 posto iz proteina, a ostatak, koji iznosi 27-31 posto iz masti. Velik dio njihovog unosa temelji se na riži i pšenici s raznim voćem i povrćem plus odgovarajućim cjelovitim žitaricama.
Osim toga, glavni izvori proteina su riba, perad i mahunarke, dok je unos crvenog mesa rijedak. Baš kao i mediteranska prehrana, način prehrane povezan je sa smanjenom tjelesnom funkcijom i, što je najvažnije, smrtnošću. Njegova povezanost ima za cilj smanjiti vjerojatnost fizičkog propadanja i, posljedično, smrti.
Idealna količina u unosu soli trebala bi biti unutar preporuka Svjetske zdravstvene organizacije ispod 2 grama natrija dnevno, što znači oko 5 grama soli. Znanstvenici u Australiji otkrili su da je visok unos soli, bilo zbog sklonosti prema slanoj hrani ili zbog agresivnijeg soljenja hrane, bio povezan s 3,6 većim izgledima da se specifične tjelesne aktivnosti razviju u ovisnu mjeru, u usporedbi s onima koji preferiraju manje soli.
Ove rezultate potvrdio je RTS, koji je istaknuo potrebu za povećanom konzumacijom cjelovitih žitarica, korjenastog povrća, graška i leće, te općenito asortimana voća i povrća. Za bolje zdravlje dijelimo odgovornost za poboljšanje našeg zdravlja smanjenjem konzumacije crvenog mesa uz uključivanje više peradi, ribe i biljnih izvora proteina s niskim udjelom masti.
- Također biste trebali obratiti pažnju na sadržaj soli u hrani. Štoviše, pomaže u prevenciji ovisnosti o drogama. Bolesti koje pogađaju ovu dobnu skupinu nisu odsutne, ali početak počinje mnogo kasnije nego u normalne odrasle osobe.
Drugi vrlo važan aspekt je zdrav san. Čimbenici imunološkog sustava, hormona stresa i kardiometaboličke aktivnosti, koji doprinose pretilosti, hipertenziji i dijabetesu, pod utjecajem su dva aspekta sna: količine i kvalitete. Broj sati sna također se poklapa s dobi, dobrim općim zdravljem i niskim rizikom od kroničnih bolesti.
To je potkrijepljeno istraživanjem koje su proveli Kepelr i Sačda, gdje je 68% stogodišnjaka izjavilo da je zadovoljno kvalitetom svog sna. Čimbenici rizika za neodgovarajuću polifarmaciju uključuju povećani rizik od štetnih događaja s lijekovima kao što su padovi i kognitivni pad te hospitalizacije zbog problema povezanih s lijekovima.
Iako pacijenti možda nemaju kontrolu nad propisivanjem određenog lijeka ili njegovom dozom, oni mogu pomoći u moderiranju recepata na one koji su apsolutno potrebni i osigurati potpuno razumijevanje dobrobiti i šteta koje dolaze s lijekovima. Osim toga, planove liječenja također treba procjenjivati redovito i na odgovarajući način intervali.
