Čajevi su popularni širom svijeta jer su ukusni i zdravi, a lako se prave. Danas vam otkrivamo recept za jedan čaj za koji mnogi kažu da je jako zdrav i pomaže kod opuštanja i spavanja.
- Opustite se nakon tako napornog i napornog dana kada se možda osjećate napeto, pod stresom i nervozom uz šalicu prirodnog zdravog napitka. Probajte čaj od limunske trave; koristi se od pamtivijeka zbog osvježavajućeg i umirujućeg djelovanja.
Istraživanja su dokazala da matičnjak ili Melissa officinalis može ublažiti stres i tjeskobu. To je biljka obogaćena gama-aminomaslačnom kiselinom (GABA) koja djeluje u mozgu i pomaže u smanjenju razine stresa. Konzumacija čaja od matičnjaka može potaknuti pozitivnu energiju, ublažiti loše raspoloženje, pa čak i pojačati seksualni nagon.
Osim antistresnih svojstava, matičnjak ima i antimikrobna svojstva u smanjenju mogućnosti infekcija. Ima visoku razinu antioksidansa, vrlo važnih za detoksikaciju tijela i zaštitu od oštećenja slobodnih radikala. Svježi listovi se preporučuju za maksimalnu korist, jer se kuhanjem smanjuje učinkovitost antioksidansa. Postoje neprovjereni dokazi da matičnjak također može pomoći u ublažavanju žgaravice.
Još jedna važna napomena je da previše matičnjaka može učiniti obrnuto – povećati tjeskobu. Čaj od matičnjaka možete napraviti ovako: Jednu žlicu matičnjaka stavite u 200 ml kipuće vode. Kuhajte 10 minuta pa procijedite i čaj je spreman za piće. Možete dodati malo organskog meda za poboljšanje okusa ako je potrebno.
BONUS TEKST
Prelijte s nekoliko šaka mente, uljem i zapamtite ovaj recept za cijeli život: Najveća pomoć za bolne noge, migrene i prehlade! Više od tri tisuće godina metvicu su naši preci koristili kao ljekovitu biljku; više od tri tisućljeća postala je njezin sastavni dio tradicionalne kineske medicine.
- Aktivni spoj mentol ima antiseptičko, protuupalno i rashlađujuće djelovanje. Jedan od načina primjene mente je izrada ulja od metvice koje možete nabaviti u ljekarni ili pripremiti kod kuće.
Ovo ulje ima potencijal za ublažavanje velikog broja zdravstvenih problema: Potiče imunološki sustav, ima antiseptička i antibiotska svojstva u borbi protiv stanja, poboljšava zdrav život, pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i glavi te oživljava dah za dugotrajan osjećaj svježine. Nadutost i grčeve u trbuhu može ublažiti ulje paprene metvice jer poboljšava proces probave i ubrzava razvoj metabolizma.
Ponekad ljudi mogu isprati usta vodom koja sadrži nekoliko kapi ulja paprene metvice kako bi pomogli u održavanju higijene i svježini daha. Na primjer, reakcije na akne i suhi ekcem na koži. Listove metvice oprati, usitniti u mužaru i preliti maslinovim uljem. Ostavite ih da odstoje 24 sata u zatvorenoj posudi. Svaki dan dobro promiješajte.
Ulje čuvajte na tamnom i suhom mjestu. Vrlo je koristan za one koji imaju migrene, bolove u leđima ili želučane probleme. Ostale stvari koje radi su reumatizam, kožne bolesti i loš zadah. Kontraindiciran je za trudnice i dojilje jer smanjuje proizvodnju mlijeka. Isprobajte ove prirodne metode kako biste poboljšali svoje zdravlje i kvalitetu života u cjelini – pogledajte kako vam mogu koristiti i učiniti da se osjećate bolje i uravnoteženije.
- Ovo ulje je vrlo korisno za osobe koje pate od migrena, bolova u leđima ili želučanih bolesti. Pomaže kod reumatizma, kožnih bolesti i lošeg zadaha. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama jer može smanjiti laktaciju.
