Zdravstveni rizici pri naglim temperaturnim promenama: Saveti za zaštitu tokom zime
Naglo zahlađenje vremena koje meteorolozi predviđaju oko Božića donosi ne samo niske temperature, već i zdravstvene rizike koji mogu trajati i do 20 dana. Ove vremenske promene povećavaju rizik od tromboze, što predstavlja ozbiljan zdravstveni problem, upozoravaju stručnjaci. Osim toga, hladno vreme može izazvati niz drugih simptoma i komplikacija, pa je važno znati kako se adekvatno zaštititi i sprečiti negativne posledice.
Opasnosti zimskih temperaturnih promena
Doktorka Snežana Bašić ističe da su zimske promene vremena daleko opasnije od letnjih. Ljeto nosi rizik od pregrijavanja organizma, dok zima može izazvati ozbiljne posledice poput smrzavanja, što u nekim slučajevima može biti fatalno.
Kako postupati sa smrzlim osobama?
Važno je naglasiti da smrzle osobe ne treba unositi naglo u pregrijane prostorije, jer to može dovesti do ozbiljnih problema sa krvnim sudovima. Dr. Bašić objašnjava: „Ljudski organizam je poput zatvorenog sistema krvotoka koji se ne prilagođava lako ekstremnim promenama temperature. Termoregulacioni centar u mozgu ima ključnu ulogu, ali kada se izloži šoku, poput naglog prelaska iz veoma hladne u vrlo toplu sredinu, tijelo ne može pravilno da reaguje.“
Kada osoba iz hladnog okruženja uđe u previše toplu prostoriju, krvni sudovi se naglo šire, što može izazvati pad krvnog pritiska, usporavanje cirkulacije i taloženje trombocita, što značajno povećava rizik od tromboze.
Zimske tegobe za hronične bolesnike
Zimski period je posebno izazovan za hronične bolesnike. Niske temperature pogoduju razvoju respiratornih infekcija, koje mogu trajati i do nekoliko nedelja. Dr. Bašić naglašava da smo nakon pandemije koronavirusa zaboravili na mnoge druge respiratorne viruse. Sada sve češće viđamo situacije gde čitave porodice obolijevaju od virusa koji izazivaju dugotrajan kašalj, ponekad trajanja i do osam nedelja.
Za osobe sa hroničnim srčanim problemima, hladno vreme može pogoršati njihovo stanje, jer im blaža klima mnogo više odgovara. S druge strane, toplije vreme može izazvati anginu pektoris i bolove u srcu.
Saveti za prevenciju komplikacija
Dr. Bašić preporučuje redovno praćenje krvnog pritiska, naročito tokom zimskih meseci kada su česte oscilacije pritiska. Ove promene često nastaju iznenada, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija kao što su trombembolička stanja, šlog ili infarkt. Pacijenti često prijavljuju nelagodnost, nedostatak daha i aritmije, što su simptomi na koje treba odmah reagovati.
Zdravlje krvnih sudova
„Posebno je važno obratiti pažnju na zdravlje krvnih sudova“, ističe dr. Bašić. „Osobe sa srčanim oboljenjima trebaju raditi ultrazvuk krvnih sudova najmanje jednom godišnje, dok bi mlađe osobe trebalo da to rade tokom redovnih sistematskih pregleda. Fokus treba staviti na pregled ključnih arterija, poput aorte, trbušne aorte i karotida, kako bi se na vreme uočili rizici povezani sa naglim skokovima pritiska.“
Kako se zaštititi tokom zime?
Osim medicinskih saveta, doktorka savetuje da tokom hladnih dana adekvatno oblačimo telo, izbegavamo prekomerno izlaganje niskim temperaturama i unosimo dovoljno toplih napitaka. Zima je vreme kada moramo biti posebno oprezni, i prema sebi i prema drugima. Pravilna preventiva može sprečiti ozbiljne posledice, zaključila je dr. Bašić.
Zaključak: Zimske temperature donose brojne zdravstvene rizike, posebno za osobe sa hroničnim oboljenjima, pa je važno pratiti preporuke stručnjaka i adekvatno se zaštititi kako bi se izbegle ozbiljne posledice.
