Kašalj koji ne prestaje zna da iscrpi više nego što mislite. Dok većina ljudi poseže za skupim sirupima, rijetki znaju da se pravi spas krije u kombinaciji nekoliko običnih biljaka. Ovaj prirodni recept iznenađuje brzinom djelovanja i jednostavnošću, ali malo ko ga zaista koristi.
- U periodima godine kada temperature padaju i virusi se šire brže nego inače, kašalj postaje gotovo neizbježan pratilac svakodnevice. Gotovo da nema osobe koja barem jednom ne osjeti grebanje u grlu ili potrebu da se često nakašlje. Iako u početku djeluje bezazleno, kašalj koji traje danima zna ozbiljno da iscrpi organizam. Ometa san, remeti koncentraciju, stvara nelagodu tokom razgovora i ostavlja osjećaj umora koji se teško ignoriše. U takvim trenucima mnogi posegnu za sirupima iz apoteke, često ne razmišljajući o njihovom sastavu i dugoročnom uticaju na organizam.
Farmaceutkinja Hristina Lazarević Milošević ukazuje na to da priroda već nudi rješenja koja mogu biti jednako efikasna, a pritom znatno blaža za tijelo. Prema njenim riječima, prirodni preparati za iskašljavanje mogu pomoći disajnim putevima da se očiste od nakupljenog sekreta bez unosa nepotrebnih vještačkih dodataka. Upravo zato se sve više ljudi okreće tradicionalnim receptima koji su se koristili i prije savremene farmacije.
- Kašalj, koliko god bio neprijatan, zapravo nije bolest. On je signal da organizam reaguje na neki oblik iritacije ili infekcije. Najčešće se javlja tokom prehlade ili gripa, ali može biti i znak da su disajni putevi opterećeni sekretom koji tijelo pokušava da izbaci. Kako objašnjava farmaceutkinja, kašalj ima zaštitnu funkciju – on je mehanizam kojim se pluća i bronhije čiste od bakterija, prašine i viška sluzi. Problem nastaje kada sekret postane gust i ljepljiv, pa ga organizam ne uspijeva sam eliminisati. Tada kašalj postaje suv, naporan i dugotrajan, bez osjećaja olakšanja.
U tim situacijama prirodni sirupi i čajevi mogu biti od velike pomoći, naročito ako se prave od biljaka čija su svojstva odavno poznata u narodnoj medicini. Ovakvi preparati sadrže biljne ekspektoranse – supstance koje pomažu razrjeđivanju sluzi i olakšavaju njeno izbacivanje. Među njima se posebno izdvajaju lipa, plućnjak i bršljan, tri biljke koje zajedno čine snažnu, ali prirodnu kombinaciju.
Cvijet lipe poznat je po svom umirujućem djelovanju. On smiruje nadraženu sluzokožu grla, ublažava osjećaj peckanja i doprinosi opštem osjećaju topline i opuštanja. Plućnjak, čiji naziv jasno govori o njegovoj namjeni, tradicionalno se koristi za jačanje disajnih puteva i čišćenje pluća. Njegovi listovi često se pripremaju kao čaj, ali u kombinaciji sa drugim biljkama daju još snažniji efekat. Posebno mjesto u ovom prirodnom sirupu zauzima bršljan. Listovi bršljana sadrže aktivne supstance koje snažno podstiču iskašljavanje, zbog čega se često nalaze i u industrijskim preparatima protiv kašlja.
- Za one koji nisu sigurni kako da prepoznaju ove biljke u prirodi, preporučuje se kupovina kod provjerenih travara ili u specijalizovanim prodavnicama zdrave hrane. Kvalitet sirovine igra ključnu ulogu u djelotvornosti sirupa.
Priprema ovog prirodnog lijeka ne zahtijeva mnogo vremena, ali traži preciznost. Potrebna je jedna supena kašika suvih listova plućnjaka, jedna supena kašika suvog cvijeta lipe i dvije supene kašike suvih listova bršljana. Posebno je važno obratiti pažnju na bršljan – manje usitnjeni, cijeli listovi bolje čuvaju aktivne sastojke. Biljke se dodaju u oko dva decilitra ključale vode, smjesa se kratko promiješa, poklopi i ostavi da odstoji najmanje sat vremena. Tokom tog vremena voda izvlači ljekovite komponente iz biljaka.
- Nakon cijeđenja, u dobijeni biljni ekstrakt dodaju se dva decilitra meda. Preporučuje se korišćenje domaćeg, prirodnog meda, jer on dodatno umiruje grlo i pojačava terapijski efekat sirupa. Prirodni med se prepoznaje po gustini i sporom kretanju mjehurića kada se tegla okrene naopako, što je jednostavan, ali koristan pokazatelj kvaliteta.
Gotov sirup se čuva u frižideru i koristi najviše deset dana. Preporučena doza je jedna supena kašika tri puta dnevno, pola sata prije obroka, u trajanju od najmanje sedam dana. Sirup mogu koristiti odrasli i djeca starija od šest godina. Tokom terapije važno je unositi dovoljno tečnosti, jer voda dodatno pomaže razmekšavanju sekreta i ubrzava oporavak.
- U vremenu kada su apoteke pune preparata sa dugim spiskom sastojaka, ovakav prirodni sirup predstavlja jednostavnu i pristupačnu alternativu. On podsjeća da se rješenja često nalaze u tradiciji i prirodi, te da ponekad upravo najjednostavniji recepti mogu donijeti najveće olakšanje.
