Zdravstveni stručnjaci se u regionu svakodnevno obraćaju javnosti preko mas medija i to je mnogima dalo dobre savjete oko zdravlja. Danas vam donosimo saznanja jednog slavnog doktora.
- Dr. Momčilo Matić otkrio zašto je važno uzimati probiotike i koje namirnice treba koristiti za zdravlje. Objašnjava zašto su probiotici potrebni za pravilan rad crijeva u održavanju zdravlja organizma te kako dolazi do poremećaja crijevne flore.
Simptomi bolesti crijeva mogu biti različiti, a dr. Matić je napomenula da se ti isti simptomi mogu javiti zbog stresa ili nekog drugog stanja. Simptomi takve bolesti mogu biti različiti, ali mogu ukazivati i na neke druge zdravstvene poremećaje. Ako imamo simptome umora – stalno smo umorni, ne možemo spavati, plus nadutost, niska razina energije, razdražljivost ponekad agresivni – tu su i problemi sa srcem.
Gubitak apetita, gubitak mentalnih sposobnosti, gubitak pamćenja. Nadutost-želučane tegobe-loša probava-zatvor. Boli u crijevima i želucu. Želudac. Mnogi simptomi, ali to ne znači uvijek da je crijevna bolest. objasnio je dr. Matić i dodao. Autoimune bolesti, maligne neoplazme ili druge bolesti mogu nastati kao posljedica patologije crijeva.
Radi se o tome da ih mikrobiom, naše bakterije, hrane pravim stvarima i ako su one dominantne, ako je ta hrana dominantna u našem tijelu, mi ćemo spriječiti razvoj patogenih bakterija. Dakle, ako osjećamo da imamo problem s crijevima, možemo koristiti neke dodatke prehrani koji će nam pomoći da obogatimo svoj mikrobiom. Kada se mikrobiom smanji, mogu se pojaviti i alergije – to ima veze s imunitetom.
- Liječnik je objasnio da su probiotici doista ključni u radu crijeva i mogu pronaći načine da spriječe nastanak raznih bolesti. Probiotici su kulture živih bakterija; najčešće sadrže bakterije — najčešće laktobacile i bifidobakterije.
U praktički svakom probiotiku, kako za djecu tako i za odrasle, trebale bi se naći barem dvije varijante mikroba. To je živa kultura koja se daje u obliku dodatka prehrani. Alternativno, mogu se dodati određenim namirnicama – na primjer mlijeku. Daju mogućnost vraćanja poremećene mikroflore u dobro stanje.
Imaju svoje produkte metabolizma i uvijek podržavaju dobar rad crijeva i sprječavaju crijevnu propusnost. Također, mogu spriječiti različite vrste bolesti. Liječnik je također rekao da nije dobro unositi prevelike količine vitamina u obliku suplemenata te da najveći fokus treba staviti na prehranu i kroz nju unositi minerale i vitamine.
Kozje mlijeko je jako dobro spada u kozji jogurt. Dobar više kiseli krastavci kiseli kupus paprika izbor su fermentirane namirnice kao što su… No ne treba pretjerivati jer su pune histamina. Briga o vašoj jetri uopće ne mora biti problematična – priroda nam daje jednostavan način. Samo promiješajte, svako jutro prije doručka, prirodni napitak koji brzo djeluje na jetru i probavu.
Sve što trebate su dva jednostavna sastojka: maslinovo ulje i svježi limunov sok. Pomiješajte jednu žlicu maslinovog ulja s jednom žlicom soka od limuna i popijte dok vam je želudac prazan. Nakon nekoliko tjedana primijetit ćete promjene. Vaša probava će se urediti. Osjećat ćete se lakše i energičnije.
Osim toga, mnogi su primijetili svježiji ten, nestanak podočnjaka i općenito mlađahniji izgled. Ovaj prirodni napitak potiče rad žuči – nešto što čisti jetru i pomaže dobroj probavi – čineći vaše tijelo otpornijim i vitalnijim. Uključite ovaj jednostavan ritual u svoju dnevnu rutinu i iskusite učinke prirodnog wellnessa iznutra.
