Bolest obično remeti naš svakodnevni život i tjera nas da dugo ostanemo u krevetu s osjećajem umora i slabosti. Danas vam otkrivamo recept za napitak o kom se priča na internetu i za koji neki kažu da je ljekovit.
- Bakterije i virusi su gotovo posvuda, pa se pokazalo da ih je nemoguće izbjeći jer se prenose kapljičnim putem. Najbolji način da pobijedite ovu bolest je jačanje imunološkog sustava uravnoteženim unosom vitamina i minerala, prvenstveno adekvatnom prehranom.
List lovora se posebno koristi u kulinarstvu, ali ima veliku važnost iu zdravstvenim problemima. Konkretan recept ćemo u sljedećem tekstu podcrtati kao nešto što možemo nazvati “bombom zdravlja”. YouTube kanal “The Simple Cook” s nama dijeli recept za napitak koji može uvelike ojačati vaš imunitet protiv bolesti.
Napitak je napravljen od vrlo snažnih prirodnih sastojaka koji uključuju đumbir, naranču, kurkumu i limun, a svi su bogati vitaminima i antioksidansima koji jačaju imunološki sustav. Evo kako ćete pripremiti ovaj napitak. Sirovina: korijen đumbira (50g), narančasto, začin kurkuma (1 žličica), limun, vode (200 ml). Započnite guljenjem đumbira, što je prilično dobro u pogledu antibakterijskih i protuupalnih učinaka.
- Zatim ga nasjeckajte na sitne komadiće. Nasjeckani đumbir stavite u blender. Zatim uzmite naranču i pojedite je jer je puna vitamina C koji vam je baš potreban za jačanje imuniteta. Prerežite ih na pola i iscijedite sok na đumbir.
Dodajte žličicu kurkume, koja je dokazano snažan antioksidans, i malo soka od limuna. Sve ovo dobro izmiješajte da dobijete jednoličnu smjesu. Nakon toga, upotrijebite fino cjedilo da procijedite smjesu, pritiskajući pulpu da iscuri sva tekućina. Svako jutro natašte popijte čašu dobivenog napitka. Preostalu tekućinu čuvajte u staklenoj posudi u hladnjaku; na taj se način napitak može pripremiti unaprijed za nekoliko dana.
- S navedenim napitkom postižete ukupno izvrsno jačanje imunološkog sustava. Svi dodani sastavu đumbira, limuna, naranče i kurkume zajedno vitalni su vitamini i minerali potrebni tijelu za jačanje prirodne obrane od bolesti.
To je vrlo jednostavan recept, ali vrlo učinkovit, neka vrsta prirodnog “čarobnog eliksira” — bez ikakvih poteškoća može biti dio vaše dnevne rutine. Snažan imunološki sustav temelj je dobrog zdravlja stoga se ovim napitkom borite protiv virusa i drugih patogenih zvijeri, 100% prirodno.
BONUS TEKST
Vježbe za oči svakako se ne odnose na one koji imaju očne bolesti poput katarakte, kratkovidnosti ili makularne degeneracije jer za takva stanja nema poboljšanja vida.
- Međutim, provodeći većinu dana ispred ekrana, ljudi mogu doživjeti olakšanje od naprezanja očiju. Za pojedince koji provode duge sate za računalima, digitalno naprezanje očiju prilično je čest problem. Evo kako izvodite ove vježbe.
To može rezultirati stanjima kao što su suhe oči, vizualni umor, zamagljen vid i glavobolje. Postoji nekoliko jednostavnih vježbi za ublažavanje učinaka digitalnog naprezanja očiju. Za ponovno fokusiranje, udobno se smjestite i koncentrirajte na svoj vid te držite kažiprst nekoliko centimetara od očiju i fokusirajte se na njega.
Polako odmaknite prst od lica dok vam fokus ostaje stabilan. Napravite kratku stanku i bacite pogled malo dalje; usredotočite se na vrh ispruženih prstiju i zatim polako vratite pogled. Pomaknite oči i pogledajte neki udaljeniji predmet. Takve vježbe fokusiranja mogu biti korisne za smanjenje naprezanja očiju.
