Bez dobre probave, organizam ne funkcioniše baš najbolje, a nekad i nikako. Da bismo održavali zdravlje gastrointestinalnog sistema, potrebno je zdravo se hraniti i trenirati. Danas otkrivamo jedan način da se to malo popravi.
Probavni trakt je doista složena mreža koja istovremeno obavlja više funkcija; dakle, zahtijeva unos stvari usmjerenih na više pažnje prema svom zdravlju kako ne bi došlo do određenih stanja. Zatim, kako bi se izbjegle teške bolesti i ojačao imunitet, stručnjaci predlažu konzumiranje zdrave hrane i pročišćavanje organizma svakih šest mjeseci. Ovaj tretman vam može pomoći da pročistite svoje tijelo jer je prirodan.
- Potrebno je: – 5 kašika vrele vode – 150 g šljiva – 150 g datulja Priprema: U vodu kada proključa dodajte ostale sastojke i ostavite da se kuhaju oko 15 minuta. Maknite s vatre i ohladite. Svako jutro prije doručka uzimajte po jednu žlicu pripravka.
BONUS TEKST
Uklanjate li talog od kave? Vodeće nacije u tom pogledu s naprednim održivim razvojem i očuvanjem okoliša, Skandinavci, inoviraju. Norveška je uvela ekološka krstarenja, Švedska toliko reciklira otpad da ga mora uvoziti iz drugih zemalja, iscrpljujući vlastite resurse, i na kraju Danska među daljnjim promjenama.
- U Kopenhagenu je tvrtka “Beyond Coffee” predstavila koncept koji su s velikim zanimanjem prihvatile i druge institucije koje se bave zaštitom prirode i proekološkim stilom života. Uzmite u obzir svu kavu popijenu u cijelom svijetu u jednom danu.
Razmislite o talogu koji se baca, bilo kod kuće ili u kafićima. I što onda? Većina nas ostalo bi smatrala nevažnim i bezopasnim. No, Danci tvrde da se najvrjedniji sastojci kave nalaze upravo u ostatku koji se često baca. Ova tvrtka jedna je od nacija koje najviše vole kavu na svijetu i stoga kreće u akciju otkupom taloga od kave koji su namjeravali baciti i koristi ga za uzgoj kamenica! Također možete postati vlastiti uzgajivač.
Ohlađeni talog kave miješa se s micelijem, razgranatim skupom niti koje čine vegetativni dio gljive. Ova mješavina se stavlja u posude, čiji je period uzgoja četiri tjedna. Prva tri tjedna se drže na toplom, tamnom imitirajućem prirodnom tlu. Nakon toga se premještaju u hladnije prostorije s više vlage i svjetla na tjedan dana. Zatim se počnu pričvršćivati.
- Također je istaknuta činjenica da je održivost rasta gljiva moguća, a njihov istrošeni supstrat se daje lokalnim uzgajivačima prema dostupnosti i po korištenju. Urbana farma udaljena samo kilometar od trgovine prodaje kamenice koje se tamo uzgajaju.
Štoviše, micelij se može isporučiti i kućnim vrtlarima u kompletu koji se sastoji od recikliranih materijala; na taj način kupci također mogu dobiti mrijest i početi uzgajati gljive u svom tlu kod kuće. Njihove vlastite važne jestive gljive bukovače tamo se proizvode u roku od samo mjesec dana.
U vreme pisanja ovog teksta, 1 kg bukovače u prodavnicama u Srbiji koštao je 700 dinara. Zbog široke geografske rasprostranjenosti ove vrste uzgoja gljiva, za koju se smatra da uključuje oko 5000 projekata, postoje gljive i materijali bez potrebe za odlaskom u Beyond Coffee. Ali ako ste slučajno u susjedstvu, možda ćete htjeti svratiti po suvenir.
- Uostalom, ova je šalica djelomično napravljena od taloga kave. “Prije nego što u njega ulijete kavu, ima prekrasan miris kave”, oduševljeno kažu, a uzgajivači dodaju: “To je spoj znanosti i umjetnosti!”
