Feng shui, filozofija ukorijenjena u istočnjačkim tradicijama, djeluje na temelju specifičnih načela. U središtu feng shuija je važnost osiguravanja kontinuiranog protoka energije. Ipak, pridržavanje određenih pravila je bitno. Mnogi ljudi obično koriste zaštitna stakla na stolovima, bilo da se radi o stoliću za kavu u dnevnoj sobi ili stolu u blagovaonici.
- Korijeni ove tradicije sežu u bivšu Jugoslaviju, gdje su domaćice vjerovale da staklo služi za zaštitu površine stola.Doista postoji opravdanje za ovo uvjerenje, budući da su mnoge od ovih tablica izdržale desetljeće ili više. Unatoč tome, kineski pogled na ovu “tradiciju” značajno se razlikuje od našeg.
Njihovo primarno uvjerenje je da su preinake u domu neophodne, posebno naglašavajući potrebu za zamjenom starih predmeta za modernije opcije. Smatraju da stakleno posuđe na stolu privlači bogatstvo, jer staklo označava vodu, koja simbolizira kretanje prihoda i financija. Stoga se, osim što se smatra zastarjelim, staklo također negativno utječe na vašu financijsku situaciju.
DODATNI TEKST
Valerijana je poznata od davnina i često se priprema kao čaj, samostalno ili u mješavini s drugim biljkama, kako bi potaknula opuštanje i olakšala miran san. Prvo, valerijana je korisna za rješavanje problema sa spavanjem, osobito nesanice, a istovremeno ublažava tjeskobu i nervozu. Potiče kvalitetan i miran san bez mogućnosti ovisnosti. Važno: Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje biljke iz zdravstvenih razloga. Pozitivno djelovanje valerijane priznaje i službena medicina.
- Europska agencija za lijekove (EMA) prihvaća da valerijana služi kao tradicionalni lijek za ublažavanje blage tjeskobe i poboljšanje kvalitete sna. Dok kliničke studije još nisu dale dovoljno dokaza, umirujuća svojstva suhog ekstrakta korijena naširoko se smatraju pouzdanima. Valerijana se može naći u obliku kapsula i tableta, ali u tradicionalnoj medicini se obično konzumira kao čaj, koristi se kao tinktura te se priprema za kupke i obloge.
U konvencionalnoj medicini također se uzima kao čaj, priprema se u tinkturu i primjenjuje u kupkama i oblozima. Pomaže u poboljšanju sna i potiče opuštanje unutar tijela. U razvijenim zemljama otprilike 30 posto odraslih povremeno doživljava nesanicu, suočavajući se s problemima kao što su poteškoće s uspavljivanjem, prerano buđenje i nepostizanje dubokog, okrepljujućeg sna.
- Studije pokazuju da korijen valerijane može pomoći u smanjenju vremena potrebnog za uspavljivanje, a istovremeno poboljšava kvalitetu i duljinu sna. Jedna od primarnih uloga dubokog sna je revitalizacija tijela i obnavljanje energije, omogućujući nam da se svako jutro probudimo osvježeni. Ipak, ako je ova ključna faza sna poremećena, pravi odmor je nemoguće postići.
Istraživanja pokazuju da je dovoljna jedna šalica valerijane; može pomoći onima koji pate od nesanice da zaspu 36 posto brže i produljiti trajanje dubokog sna. Dodatno, valerijana može pomoći osobama koje se bore s poteškoćama sa spavanjem nakon prestanka uzimanja sedativa, budući da istraživanja pokazuju značajno poboljšanje kvalitete sna nakon dva tjedna uzimanja valerijane.
- Može olakšati prijelaz u san nakon prestanka uzimanja sedativa. Međutim, u kojim se okolnostima treba suzdržati od čaja od valerijane? Što se tiče sigurnosti, valerijana se obično smatra sigurnom i ne ometa mentalne ili fizičke performanse kada se koristi u skladu sa smjernicama.
Iako se ne smatra ovisnošću, ova tvar povremeno može uzrokovati glavobolje, vrtoglavicu, gastrointestinalne probleme i, u određenim slučajevima, poremećaje spavanja. Preporuke sugeriraju da osobe s bolestima jetre ili ozbiljnim zdravstvenim problemima trebaju potražiti savjet od zdravstvenog radnika prije uporabe. Osim toga, valerijana se ne savjetuje trudnicama i djeci mlađoj od tri godine.
- Doziranje: Za pripremu čaja od suhog korijena valerijane uzmite žličicu osušene biljke i kuhajte 10-15 minuta u 200 ml kipuće vode. Nakon toga smjesu procijedite i konzumirajte po želji, do nekoliko puta tijekom dana. Prikladna doza ekstrakta korijena valerijane kreće se od 400 do 900 mg, idealno je uzeti trideset minuta prije spavanja. Ipak, veće doze mogu uzrokovati jutarnju pospanost.
