Mnogi misle da je hladnoća tek nešto što se mora izdržati tokom zime, ali postoji nekoliko neobičnih, čak pomalo zaboravljenih tehnika koje mijenjaju sve. Ove metode nisu skupe, a koriste ih ljudi koji bez problema preživljavaju najniže temperature. Najzanimljivije je što se jedno rješenje skriva u vašoj kuhinji.
- Kada se živa na termometru spusti duboko ispod nule, čak i oni najtopliji kaputi i najdeblje čarape ponekad ne mogu pružiti dovoljnu zaštitu. Ljudi se najčešće oslanjaju na slojevitu odjeću, vunene dodatke, tople napitke i kvalitetnu zimsku obuću, ali mnogima ni to nije dovoljno da se ugriju. Upravo zato, sve više pažnje privlače prirodna rješenja koja se koriste generacijama i koja mogu pružiti iznenađujuće efikasan način borbe protiv hladnoće.
Jedan od najpoznatijih prirodnih pomagača u hladnim danima je bijeli luk, namirnica za koju se odavno zna da podstiče cirkulaciju. Njegov snažan efekat dolazi do izražaja posebno kada se konzumira sirov, pa ga mnogi ubacuju u salate, prelive, čorbe ili čak serviraju uz ribu i pečenja. Redovno konzumiranje bijelog luka može pomoći onima koji imaju stalno hladne noge ili ruke, jer poboljšava protok krvi i daje organizmu prijeko potrebnu toplinu.
Druga namirnica koja se često spominje kao prirodni „grijač“ jesu ljute papričice. Osim što su poznate kao snažna zaštita od prehlade, one istovremeno podižu tjelesnu temperaturu, a njihov učinak posebno cijene stanovnici Italije i Kine, gdje se tradicionalno koriste za jačanje cirkulacije. Ono što je manje poznato jeste zanimljiva tehnika koja se praktikuje u nekim hladnim krajevima: ljudi stavljaju malo mljevene ljute papričice u čarape i obuću kako bi se riješili neprijatnog osjećaja hladnih nogu. Preporučuje se posuti malo kajenske paprike direktno po nogama, zatim obuti tople pamučne čarape i tek onda čizme. Ovaj jednostavan trik zagrijava stopala na potpuno prirodan način, a mnogi tvrde da im je to jedino što zaista pomaže kada temperature padnu ispod nule.
- Osim paprike i bijelog luka, važnu ulogu u prirodnom zagrijavanju ima i cimet, namirnica koja se često koristi u desertima i toplim napicima. Cimet ima svojstvo da sprečava zgrušavanje krvi, čime dodatno poboljšava cirkulaciju, pa se preporučuje dodavati ga u jutarnje pahuljice, tople čajeve, kafu ili zimske napitke poput kuhanog vina. Sam miris cimeta mnogima budi osjećaj ugode i topline, pa nije čudno da je jedan od simbola zime.
Ipak, među svim prirodnim rješenjima posebno se izdvaja đumbir. On se smatra jednim od najmoćnijih prirodnih „grijača“, bilo da se koristi u hrani, čajevima ili kupkama. Čaj od đumbira je mnogima omiljeni način da se zagriju tokom dana, pogotovo kada se kombinuje s limunom, koji daje svježinu i dodatnu aromu. Ovaj napitak se često koristi i preventivno, kako bi se ojačao imunitet i spriječila pojava prehlade.
- Osim čaja, postoji i zanimljiva metoda pripreme kupke od đumbira. Potrebno je u dvije litre vode dodati kašiku mljevenog đumbira ili oko 200 grama svježeg, sitno isjeckanog korijena. Nakon što se prokuha, smjesa se sklanja s vatre, poklopi i ostavi da odstoji petnaestak minuta. Kada se procijedi, dodaje se u kadu s toplom vodom, stvarajući kupku koja trenutno zagrijava tijelo i opušta mišiće. Ovakve kupke posebno su cijenjene među ljudima koji imaju problema s lošom cirkulacijom ili čestim osjećajem hladnoće u ekstremitetima.
Prirodne metode zagrijavanja nisu samo stvar tradicije, nego i praktičnosti. One pružaju dodatnu toplinu bez upotrebe hemijskih preparata ili skupe opreme, a mnoge od njih djeluju već nakon nekoliko minuta. Iako vunene rukavice, kape, šalovi i slojevita odjeća imaju svoju ulogu, ponekad je potrebno uključiti i nešto dodatno – posebno za one koji se stalno bore s ledenim rukama i nogama.
Vrijedi napomenuti da veliki broj ljudi koji su isprobali ove tehnike tvrde da im pomažu čak i u najhladnijim zimskim danima. Neki se kunu u cimet u jutarnjoj kafi, drugi ne mogu zamisliti zimu bez čaja od đumbira, dok su treći otkrili da ih upravo ljuta papričica u čarapama spašava od osjećaja promrzlih stopala. Zanimljivo je da se ova metoda često smatra „baka trikovima“, iako je koriste i oni koji inače ne vjeruju u narodne recepte.
- Kada se pogleda šira slika, jasno je da prirodni sastojci iz kuhinje mogu biti iznenađujuće efikasni u borbi protiv niskih temperatura. Od začina koji zagrijavaju tijelo iznutra, do jednostavnih trikova koji poboljšavaju cirkulaciju, svaki od ovih savjeta može biti korisno oružje u zimskim mjesecima. Ono što ih čini posebnima jeste to što su dostupni, jeftini i bazirani na prirodnim djelovanjima tijela.
U vrijeme kada ljudi sve više traže praktične, zdrave i brze načine da se zagriju, ovi prirodni trikovi postaju pravo otkriće. Ponekad je dovoljan samo jedan dodatak napitku ili mala količina začina da tijelo reaguje mnogo bolje na hladnoću. Iako će mnogi i dalje preferirati tople čizme, vunene džempere i termosice s čajem, sve je više onih koji otkrivaju da se u borbi protiv zime najmoćnija rješenja nalaze upravo u običnim sastojcima koje svi imaju kod kuće.
- Na kraju se može reći da priroda nudi čitav niz jednostavnih načina za postizanje topline. Đumbir, cimet, ljuta paprika i bijeli luk samo su neki od njih, ali zajedno čine moćnu kombinaciju koja može značajno olakšati hladne dane. Za sve koji žele da im zima bude podnošljivija, a noge i ruke toplije, možda je upravo sada pravo vrijeme da isprobaju ove tradicionalne, ali izuzetno efikasne savjete.
