Meteoropatija je priznata kao prava bolest, iako su uvriježene izjave poput “to je samo vrijeme, ono ne može utjecati na nas”. Osobe koje pate od ovog stanja mogu imati simptome slične mamurluku zajedno s općim umorom, što bi trebalo shvatiti ozbiljno. Doktorica Biserka Obradović, specijalistica opće prakse, pojašnjava što je meteoropatija i govori o načinima ublažavanja njezinih simptoma.
U posljednjih 15 godina istraživači su eskalirali svoja istraživanja o tome kako nagle i česte promjene vremena utječu na zdravlje. Ti se utjecaji mogu podijeliti u primarne i sekundarne kategorije; obično primarni učinci ne predstavljaju probleme za većinu ljudi, ali mogu pogoršati postojeća stanja kod pojedinaca s određenim bolestima. Koji indikatori postoje? “Promjene vremena utječu na elektromagnetske valove, koji potom utječu na hipotalamus u mozgu.
Ovaj dio mozga potiče hipofizu na lučenje hormona stresa, istovremeno smanjujući proizvodnju endorfina koji su povezani s osjećajem sreće. Dr. Obradović ističe da se ‘simptomi sastoje od tjeskobe, nervoze, glavobolje, vrtoglavice, poteškoće sa spavanjem, pospanosti tijekom dana, kao i nelagode u mišićima i zglobovima.’
Kada je potrebno posjetiti liječnika? Osobe s kroničnim bolestima, osobito one koje se tiču kardiovaskularnih problema ili hipertenzije, trebaju se bez odgađanja javiti liječniku ako primijete bilo kakve nagle promjene. Nagla promjena vremena može dovesti do značajnog pogoršanja njihovog stanja. Meteoropatija ne pogađa samo starije osobe, već može zahvatiti i djecu. Često se opaža povećana osjetljivost kod žena i djece. Dr. Obradović napominje da ‘djeca mogu pokazivati razdražljivost, nemir, loš san, znakove nezadovoljstva i teškoće u održavanju koncentracije.’ Stoga je važno pronaći motivaciju za aktivnosti na otvorenom i šetnju.
Ovo djeluje kao izuzetno korisno prirodno rješenje. Kao i svi drugi, pušači bi trebali razmisliti o smanjenju unosa. Nadalje, dnevne šetnje od pet kilometara mogu pomoći u smanjenju potrebe za lijekovima za krvni tlak.Konzumacija svježeg voća i povrća opskrbljuje tijelo esencijalnim nutrijentima poput magnezija, kalcija i cinka koji jačaju imunološki sustav. Doktorica Obradović zaključuje da mentalna aktivnost čini 90 posto našeg funkcioniranja te naglašava da njegovanje pozitivnog načina razmišljanja može značajno poboljšati cjelokupno zdravlje i smanjiti simptome.
BONUS TEKST;
Trenutačno veliki broj ljudi pati od trbušne viroze, koja, iako se ne smatra ozbiljnom, može dovesti do znatnog umora i značajnog smanjenja apetita koji traje nekoliko dana. Simptomi koji se uobičajeno prepoznaju uključuju mučninu, nelagodu u trbuhu, povraćanje i proljev; osim toga, glavobolje se mogu javiti u kombinaciji s povećanom ljetnom vrućinom.
Bitno je razumjeti da ljetni proljev može biti posljedica ne samo virusa, već i bakterija i toksina. Prema riječima liječnice opće medicine dr. Jelene Stojanović, dok virusne infekcije obično prolaze samostalno u roku od jednog do dva dana bez porasta tjelesne temperature, dulje trajanje simptoma zahtijeva liječničku pomoć.
Adenovirusi, rotavirusi i norovirusi najrašireniji su virusi koji se susreću ljeti, a često dovode do blažih slučajeva proljeva. Fokus liječenja je na ublažavanju simptoma, a kao najkorisnije metode pokazuju se probiotici i odgovarajuća prehrana. Ključno je obnoviti tekućinu i elektrolite, stoga je bitno unositi što više tekućine. Naš sugovornik predlaže lako probavljive opcije poput povrća kuhanog na pari, juhe, keksa i tosta.
Ako vaši simptomi eskaliraju na veću razinu, uključujući kontinuirano povraćanje i proljev s više od 10 neuobičajenih stolica, a ne možete uzimati nikakve lijekove ili tekućine, preporučuje se da potražite liječničku pomoć kako biste izbjegli dehidraciju. Dr. Stojanović ističe važnost pravovremenog javljanja liječniku ako se u stolici otkrije krv i sluz.
Štoviše, visoka temperatura signalizira potrebu za liječničkim savjetom. Budući da je salmonela često prisutna u mlijeku, jajima i mesu, bitno je voditi računa o podrijetlu sladoleda i drugih kvarljivih proizvoda koje kupujete. Sladoled također može sadržavati salmonelu.
Bakterijske infekcije općenito su intenzivnije, često iscrpljujuće i obično traju dulje, često se manifestiraju groznicom koja varira ovisno o određenom patogenu. Dobro poznati primjer je salmonela, koja je češća u ljetnim mjesecima kada više temperature potiču njen rast. Medicinski stručnjaci ukazuju na to da infekcija salmonelom obično traje 4-7 dana prije nego što se sama riješi, uz izuzetno nizak rizik od smrtnosti.
Iako postoje ozbiljnije varijante, takvi su slučajevi rijetki. Ova vrsta bakterija obično je prisutna u mlijeku, jajima i mesu, zbog čega je neophodno biti posebno oprezan u pogledu podrijetla sladoleda i drugih kvarljivih proizvoda. Kontaminanti spremnika, koji su štetne tvari koje stvaraju određeni mikroorganizmi koji se nazivaju toksini, mogu uzrokovati trovanje hranom, što često dovodi do proljeva. Prevladavajući problem uključuje hranu koja nije ostavljena u hladnjaku, nepravilno kuhane namirnice i konzervirane proizvode koji su bili otvoreni dulje vrijeme…
