Slavne ličnosti imaju dovoljno novca da unajme privatne trenere, kupuju skupocjenu zdravu hranu i dobiju plan i program za mršanje. Iako većina drugih ljudi nema pristup ovome, može se dosta naučiti od slavnih ljudi. Danas otkrivamo kako je Nina Badrić postigla željenu liniju u šestoj deceniji života.
Dijeta Novaka Đokovića pomogla Nini Badrić da smrša. Nina Badrić, poznata pjevačica, na pragu je šezdesetih i zanima ih kako održava takvu figuru. Dobro je poznato da je umjetnica prošla kroz značajne promjene tjelesne težine i da je podijelila svoje strategije u prošlosti kako se riješiti tih viška kilograma.
Kako je rekla, njezina dijeta ne samo da joj je pomogla da smršavi, već joj je i dala snagu; jednom je izjavila: “Otkako sam se počela hraniti na ovaj način, moje je tijelo postiglo neku vrstu ravnoteže – sjajna kosa i koža, više snage i energije nego prijašnjih godina kada sam pazila na izbor hrane.”
Dugo vremena kasnije pratio sam dijetu Novaka Đokovića i još uvijek je držim jer mnogi prijatelji koji godinama žive istim stilom života smatraju da je moja fizička i intelektualna snaga udvostručena. i pozivam sve da podignu svoj imunitet kroz zdravu prehranu za lakši gubitak težine. Ovo je zamišljeno kao promjena, životni izbor, a ne promjena za cijeli život – ali prednosti takvih dijeta u smislu. našeg zdravlja i dobrobiti doista su nemjerljivi.
Otkako je prestala jesti meso, te promjene počela se osjećati, posebno u energiji i izgledu nakon što je pjevačica, koja je u prosjeku smršavjela oko 83 kilograma 20 kilograma, čime je njezina trenutna težina dosegla oko 63 kilograma “Kada sam prestala jesti meso, dogodile su se velike promjene u mom tijelu.
- Sada sam zadovoljna svojom težinom i osjećam se puno bolje.” Ranije, kad god bi jela meso, nakon sat vremena konzumiranja osjećala se toliko umorno da je morala odrijemati. Danas je živahna i poletna nakon jela, pa čak i maserka je spomenula promjenu tena.
“Smanjio sam tijesto i slatkiše, ali također ne pijem gazirana pića. Potpuno sam izbacio gazirana pića i smanjio tijesto. S vremena na vrijeme dopustim si tanjur tjestenine ili pite. Također sam Iznijela sam slatkiše. Iako sam izvadila slatkiše, kad je želja za čokoladom prejaka, dopustim si dva-tri kockice”, priča Nina.
BONUS TEKST
Urinarna inkontinencija je stanje nemogućnosti zadržavanja urina. To može poprimiti oblik različitih problema, u rasponu od povremenog “curenja” urina do potpunog gubitka kontrole nad ispuštanjem urina iz mjehura.
- Inkontinencija je prvenstveno uzrokovana slabljenjem mišića dna zdjelice, stanje koje može biti trudnoća i porod kod mlađih žena ili smanjena proizvodnja estrogena kod žena u menopauzi. Ostali čimbenici uključuju pretilost, dijabetes i operaciju zdjelice.
Naravno, posjet liječniku je neophodan, ali postoji i prirodni način liječenja. Važno: Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje biljke u medicinske svrhe. Salata od celera Na salatu naribajte korijen celera i pomiješajte sa sitno nasjeckanim listovima celera i peršinom; poprskati maslinovim uljem.
- Pospite solju, ostavite da odstoji tridesetak minuta i svaki dan konzumirajte porciju ovog jela između obroka. Za salatu koristite mješavinu celera i jabuke, te dodajte orahe. Uzmite s njim biljni čaj od koprive i stolisnika.
Osim već spomenute salate, s vremena na vrijeme poželjno je popiti čaj pripremljen od mješavine jednakih dijelova koprive i gospine trave. Za pripremu jednu čajnu žličicu ove biljne mješavine potopite u 200 ml vruće vode 10-15 minuta, zatim procijedite i pijte 2-3 šalice tijekom dana. Uz gore navedene biljke, celer naglo povećava snagu mišića mjehura. Vidljivi učinci dolaze do izražaja nakon otprilike šest tjedana ove biljne terapije.
