Žensko tijelo prolazi kroz različite životne faze i promjene, stoga je intimna njega za žene ključna. Ali većina ljudi slijedi mnoge različite savjete koje pronađu na internetu, što nije dobro. Danas otkrivamo šta jedna osoba iz struke ima da kaže o tome.
- Neki mitovi o ženskim spolnim organima uključuju dijeljenje na društvenim mrežama, s nedavnim videom na TikToku koji dijeli recept po kojem se vaginalette može napraviti kod kuće koristeći eterična ulja kokosa i čajevca.
Drugi uključuje umetanje jaja od žada u vaginu, navodno za postizanje hormonske ravnoteže, kao i za upravljanje menstruacijom i radom mjehura. Ginekologinja Slađana Raović komentirala je ove tvrdnje, te upozorila na potencijalne rizike ovakvog samoeksperimentiranja.
“Moramo se oslanjati na ustaljenu medicinsku praksu. pH vrijednost vagine je specifična te se na tom području provode klinička istraživanja, a farmaceuti i tehnolozi izrađuju specijalizirane formulacije. Radije ne komentiram ove DIY lijekove i ne podržavam ih,” rekla je ginekologinja vezano uz rezultate. “Za početak, biljni pripravci mogu izazvati reakcije. Samo zato što je nešto biljno ne znači da je sigurno za sve.
- “Uvijek se morate pridržavati preporuka liječnika!” podvukla je. Pitanje je što se iz kućne radinosti može naučiti u sferi intimne higijene. Po mišljenju dr. Slađan Raović, nijedno liječenje ne treba primjenjivati samostalno, već isključivo na temelju preporuke ginekologa.
Dostupno je nekoliko testova razmaza koji mogu voditi odgovarajuću terapiju. “Jednom kada se vaginalna pH ravnoteža poremeti, kasnija nadoknada je izuzetno težak zadatak. Ove korisne bakterije igraju vrlo važnu ulogu u održavanju vaginalne flore, a time i zdravlja žena. Kada se njihova populacija smanji tada će postojati tendencije zaraze.
- Infekcije streptokokom, klamidijom ili gljivicama mogu značajno utjecati na zdravstveno stanje. Ginekologinja je također naglasila da se ne savjetuje samoliječenje te da se stanice u ženskom spolnom području regeneriraju svakih 96 sati.
Kulinarska tradicija u Africi je složena i raznolika. Oblikovao se stoljećima pod utjecajem različitih kultura i zbog različitih geografskih elemenata i klimatskih uvjeta. Istaknuta među afričkim prehrambenim navikama je širok izbor hrane dobivene lokalno, na što uvelike utječu jedinstveni običaji i specifična područja proizvodnje i njihove klime. Na primjer, u zapadnoj Africi klima može biti tropska ili sušna.
Stoga su osnovne namirnice u prehrani žitarice poput kukuruza, prosa i sirka. Ove se žitarice najčešće koriste u pripremi osnovnih jela kao što su “banku” i “fufu”. Fufu je omiljeno jelo od kuhanog, zgnječenog korjenastog povrća, poput slatkog krumpira ili kasave; banku, obično napravljen od kukuruza ili prosa. Obično se poslužuje kao prilog.
- Ova dva jela vrlo su hranjiva i daju energiju potrebnu za svakodnevne aktivnosti. U zapadnoafričkoj prehrani glavne komponente su mahunarke poput kikirikija, graha i slanutka sa žitaricama. Mahunarke su dobri izvori proteina i vlakana u dobroj količini.
Općenito se koriste u juhama ili varivima i stoga su vrlo važni u jelima kao što je juha od “egusija”, sa sjemenkama dinje — koja često sadrže i meso ili ribu. Vlažna klima regije Istočne Afrike podržava rast širokog spektra voća i povrća koje se koristi u njihovim kuhinjama. Na primjer, kenijska kuhinja obično se poslužuje s jelom na bazi kukuruza pod nazivom “ugali”, popraćeno izborom povrća i mesa.
- Salate od svježeg voća, koje se sastoje od cijelog ili narezanog svježeg voća poput manga, ananasa i papaje, također ima u izobilju. Klima i uvjeti tla u sjevernoj Africi omogućuju tako dobar rast aromatičnog bilja i začina; tako prehrana postaje vrlo raznolika i ukusna.
Lokalna kuhinja nudi jela kao što su couscous, sitno zrno kuhano na pari, i tagine, jelo koje se polako kuha u posebnoj vrsti posude. Ta se jela obično sastoje od sastojaka poput janjetine i piletine, sa začinima poput kurkume, kumina i cimeta koji dodaju dubinu i bogatstvo okusima.
